治疗白癜风的专科医院 http://m.39.net/pf/bdfyy/bjzkbdfyy/ 嗜好打麻将、长期“埋头”工作、长时间低头用ipad、iphone玩游戏等不良生活习惯，都会带来颈椎病，颈椎病不仅伤害我们的身体，严重的患者还会造成生活上的诸多不便。 得了颈椎病怎么办?提醒各位患者，颈椎运动和结合膏药贴是预防和缓解颈椎病最好的方法，那么颈椎病脊椎型做什么运动好呢？ 1 双手交叉，抱在颈后面，头做缓慢的前屈和后伸运动，与此同时，双手用力对抗头的运动，以锻炼颈椎后侧的肌肉力量。 2 最大极限前屈，回复到中立位;后伸至极限，回复到中立位;左旋至极限，回复到中立位;右旋至极限，回复到中立位;左侧屈至极限，回复到中立位;右侧屈至极限，回复到中立位。 动作宜缓慢，稍稍用力。锻炼时，有的病人颈部可感觉到响声，如果伴有疼痛，应减少锻炼的次数或停止锻炼;如果没有疼痛，则可以继续锻炼。 运动的积极作用有两方面 一方面通过颈部各方向的放松性运动，活跃颈椎区域血液循环，消除淤血水肿，同时牵伸颈部韧带，放松痉挛肌肉，减轻症状; 另一方面锻炼颈部肌肉，增强其对疲劳的耐受能力，改善颈椎的稳定性，从而巩固治疗效果，防止反复发作。 专家提醒大家，千万要注意颈椎的保暖，避免受风寒侵袭使病情加重。 患有颈椎病的病人，在日常生活中按照以上动作积极活动，还要结合膏药贴才能达到最好的效果。 火王金刚膏贴是由多种味野生中药材科学配制而成，疗效确切、无毒副作用、无依赖性。药物层层渗透，高浓度直达病灶部位，疗程短、见效快,不服药、不忌口、不开刀、无痛苦、安全可靠、无毒副作用，具有标本兼治之目的。 对各种原因引起的腰椎骨病、关节痛有独特疗效。无论病史长短均可一贴见效，一般患者10贴（一个疗程）即可有很大效果... 火王金刚膏贴有利于改善颈椎病、腰椎骨关节痛、膝骨关节痛、治疗骨质增生（骨刺）、坐骨神经痛、改善治疗股骨头坏死、老年退行性关节炎、痛风引起的疼痛；改善治疗跌打损伤、骨折骨伤复位后的疼痛、肿胀。 将患处清洗干净，待干燥后，将防粘纸揭去贴于患处；所用尺寸根据患处面积确定，24~48小时换一次。 忌生冷油腻食物； 皮肤破溃或感染者禁用； 火王金刚团队祝愿您身体无疾无痛，轻轻松松幸福生活！ 不要忘记放在您的朋友圈，这也许正是别人所需要的，做一个让别人需要的人。 免责声明：文章来源于网络，本站只负责好文章的分享 ↓↓↓↓↓点下方“阅读原文”可购买产品，有优惠哟!
