虽说都叫心理咨询，但是却不仅仅都只是聊天那么简单。心理咨询也分各种流派，它们在遵循同样的伦理原则的前提下，采用不同的逻辑理解来访者的问题，运用不同的方法来解决来访者的困惑。 心理咨询的流派可以称得上百家争鸣，大家都有自己的理论和方法，从事或者接受哪种心理咨询流派的咨询，则要看你自己，是不是对该流派的原理感兴趣，是不是能够接受该流派的咨询方法了。 下面由小编来给大家介绍心理咨询的四大流派，很多小的流派都是在这四大流派之下产生的，但是基本的原理是不变的。 由于篇幅问题，也为了能够使大家能更详细地了解各个流派，这四大流派将分为四期来介绍，本期介绍的是精神分析流派。 精神分析流派可谓是心理咨询的开山元老，也称心理动力学，诞生于19世界末20世纪初由奥地利心理学家弗洛伊德创办。当时社会矛盾冲突极端剧烈。催眠术证明了人的精神本质有非理性的一面，能量守恒定律和进化论思想对弗洛伊德影响深刻。以弗洛伊德的理论为中心的精神分析被称为古典精神分析，后来一些心理学家修正了他的理论而创立了新的精神分析理论，被称为新精神分析学派。 精神分析在创立之初非常的受欢迎，也聚集了很多弗洛伊德的追随者，创立了精神分析学派和学会，但是后来，很多他的学生发现了精神分析理论中不足的地方而与弗洛伊德决裂，去创办自己的心理学理论，但是至今，在很多心理学理论上仍能看到古典精神分析的痕迹。 意识结构 弗洛伊德认为，人的精神生活分为意识、前意识、无意识三个层面，无意识也称潜意识，这是精神分析理论的基础。无意识的心理活动是一切意识行为的基础。人的精神生活主要由意识和无意识组成，在这两种意识的中间还有很小部分为前意识。 在无意识中的心理活动是人们所察觉不到，但是却最能体现一个人最深处的本能、愿望和冲动的意识活动。但是往往，无意识中的愿望，由于社会、道德、法律的限制，不能被实现，因此会被压抑住，而不能浮现在意识层面。但是仅仅是压抑却不能消除这些愿望，并且由于愿望无法满足，会产生焦虑，这种焦虑和难以满足的愿望和冲动，可能会对一个人的行为产生各种影响。 人格结构 弗洛伊德认为，一个人的人格分为本我、自我和超我三个部分，每个人都是如此。当然，这不是说每个人都分裂为三个人格，而是一个人格中，都包含着三个部分的共同作用。 本我像个婴儿，不懂善恶是非，只知道要满足自己的欲望，遵循快乐原则。就是说本我的活动或者要求，都是为了满足自己，追求快乐。满足本我可以释放由于潜意识被压抑而产生的紧张和焦虑，但是本我的欲望往往与世俗道德要求不符，所以本我常常是被压抑的。 自我则是个成熟的成年人，是在与环境接触过程中由本我发展而来的，奉行“现实原则”。自我以符合社会要求的方式来满足本我的需求，它协调本我和超我，使一个人的人格能够很好的适应社会。它就像婴儿的父母，照顾着本我，也承担着责任。 超我则是一个法官或者老师，是人在社会化的过程中，将社会要求内化为自身的要求，使个体向理想努力，达到人格完善的过程。它遵循“理想原则”，凡不符合社会要求的行为，超我就会出来教训你，使你产生罪恶感。 自我防御机制 了解了意识结构和人格结构就可以很好的了解自我防御机制。上面提到了，无意识的冲动被意识压抑，本我的冲动被自我压抑，但是这些冲动并没有消失，反而时时刻刻存在于一个人的内心深处，如果不释放这些冲动，就会产生焦虑和紧张。但是如何释放，怎么释放才不会使超我出来指责自我，让自我感到内疚自责呢？这就是防御机制的作用了。 防御机制的形式非常多样，但是总的逻辑就是通过一些社会可以接受，或者说不会被社会惩罚的方式来释放内心冲动和处理潜意识存在的焦虑。 压抑——当一个人的某种观念、情感或冲动不能被超我接受时，就被潜抑到无意识中去，以使个体不再因之而产生焦虑、痛苦，这是一种不自觉的主动遗忘和抑制。 否认——指有意或无意地拒绝承认那些不愉快的现实以保护自我的心理防御机制。如有的人听到亲人突然死亡的消息，短期内否认有此事以减免突如其来的精神打击。 投射——指个体将自己不能容忍的冲动、欲望转移到他人的身上，以免除自责的痛苦，如一个人性欲过大，做梦时都梦见另一个人与异性在发生性行为，这是自我为了逃避超我的责难，又要满足自我的需要，将自己的欲望投射到别人的身上从而得到一种解脱的心理机制。 退行——当人受到挫折无法应付时，即放弃已经学会的成熟态度和行为模式，使用以往较幼稚的方式来满足自己的欲望，这叫退行。如某些性变态病人就是如此，成年人遇到性的挫折无法满足时就用幼年性欲的方式来表达非常态的满足，例如有人遇到紧急情况只会哭泣。 隔离——将一些不快的事实或情感分隔于意识之外，以免引起精神上的不愉快，这种机制叫隔离，人死了叫“仙逝”“归天”，这样说起来可以避免尴尬或悲哀。 抵消——以象征性的行为来抵消已往发生的痛苦事件，如强迫症病人固定的仪式动作常是用来抵消无意识中乱伦感情和其他痛苦体验。 转化——指精神上的痛苦，焦虑转化为躯体症状表现出来，从而避开了心理焦虑和痛苦，如歇斯底里病人的内心焦虑或心理冲突往往以躯体化的症状表现出来，如瘫痪、失音、抽搐，晕厥、痉挛性斜颈等等，病者自己对此完全不知觉，转化的动机完全是潜意识的，是病者意识不承认的。 补偿——是指个体利用某种方法来弥补其生理或心理上的缺陷，从而掩盖自己的自卑感和不安全感，所谓“失之东隅，收之桑榆”就是这种作用。 合理化——是个体遭受挫折时用利于自己的理由来为自己辨解，将面临的窘境加以文饰，以隐满自己的真实动机，从而为自己进行解脱的一种心理防御机制，如狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的。 升华——指被压抑的不符合社会规范的原始冲动或欲望用符合社会要求的建设性方式表达出来的一种心理防御机制，如用跳舞，绘画，文学等形式来替代性本能冲动的发泄。 幽默——是指以幽默的语言或行为来应付紧张的情境或表达潜意识的欲望。通过幽默来表达攻击性或性欲望，可以不必担心自我或超我的抵制，在人类的幽默中关于性爱，死亡、淘汰，攻击等话题是最受人欢迎的，它们包含着大量的受压抑的思想。 反向形式——自认为不符合社会道德规范的内心欲望或冲动会引起自我和超我的抵制，表现出来会被社会惩罚或引起内心焦虑，故朝相反的途径释放导致反向形成。如有些恐人症的病人内心是渴望接解异性的，但却偏偏表现出对异性恐惧。 基于以上原理，精神分析流派的心理咨询的原理是寻找症状背后无意识的动机，使之走进意识的层面，使来访者认识到其无意识中的症结所在，真正了解症状的真实意义——意识的领悟，症状便可消失。 原创：曾瑾 版式：丁诗琴
