据道道团队调查中国妇联执委统计中国的不孕人口已经超过了万关卡。其中每年有20万无知的女人死于妇科病。 大部份女人对例假不调，痛经，例假有血块，宫颈糜烂等妇科病的原因竟一无所知，更别谈卵巢保养和修复了！许多女性对于简单的妇科疾病没有起到足够的重视，认为一些简单的妇科疾病只是草率的简单治疗一下，结果导致病情加重，悔恨终生。 女人你知道自己每天都在制造垃圾而排不出来吗？细数女人身体里的垃圾有哪些...... ①每个月例假来时子宫内膜没脱落干净的垃圾； ②性生活垃圾； ③再加上内源体外源体新陈代谢的垃圾，垃圾日积月累，堆积成山，久而久之就产生了毒素，万病起源于毒素，也就是现在为什么有那么多宫颈糜烂，卵巢囊肿，阴道松弛症，子宫肌瘤，子宫内膜炎，阴道炎，内膜炎等妇科疾病的原因。 ④生儿育女的垃圾--羊水垃圾、恶露垃圾； 女人每个月的例假都是身体排毒的过程，排毒的不顺畅，或者长时间才排毒一次都会引发女人的很多生理疾病，例如阴道炎，内膜炎，子宫内膜炎，宫颈癌等等...... 我的一个前同事年纪轻轻的，经常跟我说例假经常不准时，又痛经，有时候两三个月才来一次例假，还有暗红色的血块，大姨妈量有时候很多，有时候又很少，气味还很难闻刺鼻。她说最近身体又老是这样那样的问题，特别容易累，腰痛，睡眠质量不好，最最受不了的是一向爱美的她 脸上长了很多痘痘，皮肤干燥、发色枯黄，感觉像个黄脸婆。她跟我说她快疯了。经常一个人莫名的抑郁，厌倦工作，厌倦生活…… 前几天我们一起去超市在结帐的时候，收银员对她说：“大妈，您买的菜有一个没有打价格？”当时她就发飙了，大声对她吼：“你叫谁大妈啊！我比你大几岁啊！。。。” 专家提醒大部分女人早期的症状都是月经不调，痛经，并伴有血块，那时都没有去重视，进而引发了阴道炎症，慢性子宫炎症等，使病情一步步的加重。 宫颈这个地方一般是看不见的，三分之二处没有感觉神经，只有靠子宫根部一点点的毛细血管是有痛觉神经的，所以，宫颈糜烂一度，二度是没有感觉的，就是到了三度也只是性生活时有一点点的疼痛，这个疼痛感十分钟、二十分钟就过去了，所以我们女人往往会忽视这一块，最后殃成大祸。 卵巢是女性的“抗衰老中心”，它分泌的20多种激素和生长因子，保持着人体内9大系统多个部位的年轻状态。一旦卵巢早衰，就会导致人体各部位快速衰老，9大系统出现各种病症。卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、月经不调，痛经，肤质、肤色和女性三围体态，使脸部发黄，长痘痘，长斑，体态臃肿，阴道发干，提早进入黄脸婆时期，即衰老来临。 随着卵巢功能的衰退。雌性荷尔蒙开始下降，至45岁时，剧降至青春期的5％左右，出现皮肤老化，腰酸腿痛。失眠、体形发胖等现象，标志着女性开始衰老。 目前卵巢功能早衰有低龄化趋势，且发病率越来越高。90%以上的女人从未进行过卵巢健康状况的检查，使卵巢功能保养错过了最佳时机。 对于女性来说，每个月的月经期间是最难熬的日子，身体会面临各种不舒服，对于还会痛经的女性来说更是煎熬。专家指出，痛经不一定是病，但痛起来真的很要命！ 引起痛经的原因主要有： 1、内分泌紊乱： 其实女性的内分泌紊乱会导致机体出现很多的不适变化，也会引发不少的疾病。如月经不调、痛经、白带的异常等等。 2、子宫内膜分泌的前列腺素的影响： 痛经还有一个原因主要是由于子宫内膜分泌的前列腺素的影响，虽能促使子宫的肌肉和血管的收缩，帮助经血的排出，但若是分泌量过多的话，可能会使子宫的肌纤维发生强烈的痉挛性收缩，从而引起了经期的疼痛。 3、精神紧张： 有些女性由于缺乏必要的生理知识，一来月经就会感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧等等，所以对疼痛的感觉会比一般人要敏感一些。即使是轻微的不适，也会觉得特别疼痛，而且精神的越紧张，就越感到疼痛。 4、子宫内膜整块脱落、子宫颈口狭窄： 如果在女性行经时，子宫内膜不是成碎片而是整块的脱落，会引起排出困难；或者是子宫颈口比较狭窄，子宫的过度屈曲等，使经血不能得到顺利的流出，均可导致子宫的收缩，或者是发生了痉挛性的收缩而引起的疼痛。还有行经的时精神的过度紧张、情绪的波动很大，或者是身体的虚弱缺少锻炼，又对疼痛是颇为敏感，且耐受力也很差，均可导致痛经。 女性经期必须吃的食物有 在经期里，女性要多注意补充各种营养。因为，在这个时候女性的各种营养都较为缺乏。 为了保持营养平衡，应该同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜的为主，这样不仅味道鲜美，而且也更易于吸收，另外营养被破坏的程度也大大减小。 女人经期失血量总量一半为50~80毫升，而铁是组成血液中血红蛋白的重要元素，所以经期女性会流失大量的铁元素。因此，女性由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。 而且，女性月经期间膳食中应注意荤素搭配，适当地多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。 在月经期间，还应补充一些有利于经水之行的食品，血得热则行，得寒则滞。 月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮，而以温补为宜， 因为月经失血，尤其是月经过多的女性，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、钙、镁等丢失。所以，在月经干净后1-5日内，应该补充富含蛋白质、矿物质的食品。 维生素B6具有安定神经的作用，它不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠以及减轻腹痛。 而有一种食物，它属于温热型，营养成分丰富，富含铁，蛋白质，矿物质以及维生素B6！它就是能1V5的迈多玛卡 玛卡能改善气血不足，对月经不调有一定的作用。女性在月经期间服用玛卡不仅能补充蛋白质、铁、矿物质等营养，缓解女性痛经症状，还可以平衡子宫、卵巢的激素分泌，维护女性的健康。 女性在生理期，可将玛卡与红枣、乌鸡等食材一起煲汤，滋补效果更好。 注意： 如果女性是第一次吃玛卡，在生理期可能会出现量大或量小、经期略有改变等现象，排除因部分药物服用不当造成的影响，一个月内月经不正常都属于玛卡调节身体的过程，这也说明玛卡正在发挥作用，你的身体能吸收玛卡的营养！ 除此之外，玛卡中特有的玛卡烯和玛卡酰胺，是世界上至今为止唯一能直接作用于人体内分泌的生物活性成分。 而其所含有的多种生物碱作用于视丘下部和脑垂体，调节人体肾上腺、甲状腺、胰腺、卵巢、睾丸等内分泌腺的功能，平衡人体荷尔蒙水平。 所含介子油苷和异硫氰酸苄脂也对调节内分泌发挥作用，使人体的内分泌系统恢复平衡。因此，玛卡对由内分泌失调导致的痛经有着很好的作用。 而玛卡所含的特种生物碱以及氨基酸，可缓解女性在月经期间烦躁、焦虑、紧张等心情，使女性在经期照样充满活力、快乐、舒畅和轻松。 更多妇科知识请加
