北京市中科医院 http://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html痉挛性斜颈是一种以颈肌扭转或阵挛性倾斜为特征的疾患。多见于中、青年，发病开始时症状轻微，起病缓慢，头部不随意的向一侧旋转，颈部则向另一侧屈曲，逐渐加重至不能控制，转向定位时可出现颤抖。在紧张、情绪激动以及疲劳时症状加重，睡眠时颈枕部受支撑时症状完全消失。由于涉及到不同的颈部肌群，发病时颈部向一侧歪斜或者后仰，还可表现为颈部不停的旋转。反复的痉挛发作让患者颈肩部肌肉疼痛不堪，病人焦虑不安，失眠，情绪低落，甚至对生活失去信心。斜颈发病和以下的因素有关：一、与精神上的压力有关随时现代的社会生活脚步不断的加快，喜欢熬夜、睡眠少、爱喝酒的人几乎非常的多久而久之身体就有支撑不下去产生神经系统错乱，会导致痉挛性斜颈的悲剧发生。二、与风寒和着凉相关现在大多数的人不是很注意自己的身体，觉得吃好喝好就行，尤其是在夏天随时随地都在吹着空调、风扇或者比较喜欢洗凉水澡，大量的运动过后不注意，体质好的可能还会好些，但是体质差的人很有可能被邪风入侵一不小心就会患了痉挛性斜颈。三、与外伤有关外伤相对于比较少发生。但是打架，磕磕碰碰都是避免不了的事情，不管是颈部，还是其他部位都要保护好自己的身体，你自己可能觉得当时没事，有时候真的有事故了，所以一定要爱护好自己的身体哦!四、与家族遗传有关有研究表明，少数的病人有遗传史，可能与基底核、丘脑、前庭的神经等部位功能障碍有关。中医认为该病属于“肝肾阴亏，虚风内动”的范畴，阴精是人体生命活动的物质基础，肝肾之阴精更是生命之根本。痉挛性斜颈的形成归根结底是肝肾阴精亏虚，阴不制阳，以致虚风内动。缓解痉挛性斜颈的方法：第一、环绕颈部，双腿站直头颈放松，头按顺时针和逆时针方向慢慢交替旋转，做6次。第二、仰望观天，双腿站直，两手叉腰，头颈后仰观天，并慢慢加大幅度。停留几秒后再慢慢还原，共做8次。第三、左顾右盼，双腿站直，两手叉腰，头巾轮流向左右旋转，每当转到最大限度时候，可以再稍微转回一点，然后再继续旋转，超过原来的幅度。两眼也随着旋转的方向望去，两侧共转动10次。第四、颈臂抗力，两腿站直，双手交叉，紧抵头后枕部，头颈用力后伸，双手则用力阻挡，持续对抗数秒后再还原，一共做6~8次。第五、转身回望，双腿站直，右前弓步，然后身体向左旋转，同时右掌尽量上托，左掌向下用力伸并回头看左手，还原后再改为左前弓步，方向相反，动作相同，左右交替进行，一共做8~10次-；bj预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
